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炭を飲むと痩せる!?チャコールダイエットが海外で話題!

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チャコールダイエットは別名「活性炭ダイエット」とも呼ばれているダイエット方法です!

簡単にいえば炭を食べたり飲んだりするという、初めて聞いた人にはちょっと衝撃的なダイエット法です。

体に取り込んでも大丈夫?と思う方が殆どだとは思いますが、なんと海外では、有害物質の排出を促し健康的に痩せると超人気のダイエット法だと話題になっているのです。

今回はチャコールダイエットのなかで炭を「飲む」方法をご紹介したいと思います!

 

<チャコールダイエットって何?>

チャコールは植物を燃やした炭のことで、炭には無数の穴が開いており様々な毒素を吸着することから、老廃物を吸着させて便でだすなどして排出したり、腸内環境を整え、脂肪の燃焼を高めるとも言われております。

そもそも炭は食べてもいいの?

炭は日本でも昭和初期から薬用炭として利用されておりました!

実際に今でも炭を含む医薬品を処方されることもあるみたいですよ!調べててちょっとビックリしちゃいました(笑)

欧米など海外でも毒消しや感染症対策の民間療法としても利用されているようですよ!

そのため炭は食べても特に問題はないもので、最近では健康や美容目的の炭パウダーや炭ドリンクも売られています。

ブラックシャンプーとして、炭を含んだシャンプーも髪の毛に良いと話題ですしね!

チャコールジュース

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飲む炭として売られていものを「チャコールジュース」といいます!

グリーンスムージーやコールドプレスジュースなどに活性炭を混ぜ合わせたものが海外では売られているようです。

日本ではチャコールジュースとして売られている商品はあまり見かけないため、食用の活性炭パウダーと好みの野菜や果物を使い手作りでスムージーをつくることをオススメします!

 

<チャコールダイエットのやり方>

やり方は超簡単!活性炭を含むチャコールジュースを飲むだけ!

炭には微細な穴がたくさんあり、その部分に農薬や食品添加物などが吸着し、一緒に排出することができると言われております!

お弁当やジャンクフードばかりを食べると体重が増えてしまった経験は、この記事を見ている人なら体験しているかと思います!

添加物は体内のビタミンやミネラルの消費を多くするため、代謝に必要な栄養素が不足して肥満に繋がると考えられています。

同時に炭は余分な脂肪や糖分も吸着するため、体に脂肪が付きにくくなる効果も期待できるんですよ!

そのためこのダイエットは、ついつい脂っこい食べ物や甘い物を摂りすぎてしまう方に特にオススメのダイエット方だと言えるのではないでしょうか?

そんな方は毎日取り入れやすいスムージーに炭パウダーを加えて飲んでみましょう!

チャコールジュースの作り方

海外のチャコールジュースではほうれん草、リンゴなどがブレンドされていることが多いようですが、スムージーやコールドプレスジュースに使える材料ならどんなものでも大丈夫で、自分の好みの材料に混ぜて飲みましょう!

 

<まとめ>

チャコールダイエットが気になる方は食用の炭パウダーをネットやお店で購入し実践してみてくださいね!

炭自体は無味無臭で味に全く変化がありません!

ですから、イカスミの感覚で色々な料理に入れるのもありかもしれませんね!

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